La actividad física regular en el lugar de trabajo es ampliamente reconocida por sus beneficios, que abarcan la prevención de enfermedades crónicas, la progreso de la capacidad cognitiva y física, y la disminución de ausentismo laboral. Estos beneficios no solo mejoran la calidad de vida de los empleados, sino que aún tienen un impacto positivo en la rendimiento y la eficiencia económica de la empresa.
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Las posturas incorrectas, el pronunciamiento de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo flanco desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.
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